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人体需要的主要营养物质
水是人类生存、生活与生产所不可替代的物质条件。随着生命科学的发展,对于人体中水的生理功能重要作用的认识将越来越深入。有的医学专家也已指出,从表观上看,作为生命三大要素的“阳光、空气和水”。似乎均属于生命的外部因素,但现代生物医学研究成果表明,水在很大程度上还是构成生命的主因之一。所以,对于饮水问题,不仅要重视水量是否足够,水质是否安全,还应理解水质、健康和生命的关系问题。人类的生命活动,需要多种物质参与:蛋白质是生命的基础;脂肪和碳水化合物是能量的源泉;维生素和矿物质元素也各有所能,缺一不可。论及营养,人们自然想到上述物质,而往往忽视一种重要的物质,这就是人类营养的无名英雄——水。
水不仅是生命存在的基本条件,也是生命结构的基本构本。构成人体的大致组分为:蛋白质占17%,脂肪占14%,碳水化合物占1.5%,钙等矿物质占6%,其余61.5%为水。也就是说,人体体重的
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