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第六课 做情绪的主人2
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上传时间: 2014-08-30
上传者: admin
星级: 一星级
文件大小: 152KB
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乌拉特前旗第三中学初一年级思品学科讲学案
定稿时间：2012 年 月 日
课 题
第六课 做情绪的主人 第二框学会调控情绪
课 型
新 授
课 时
1课时
主备人
贾冲锋
班 级
姓 名
一、【教学目标】：
知识目标:
1、了解青少年时期情绪抑郁、波动,不稳定的特点，明白情绪需要个人主
动调控的道理。
2、知道情绪调控的一些有效方法。
能力目标：
1、逐步掌握一些情绪调控的有效方法。
2、形成自我调适、自我控制的能力。
3、能够比较理智地调控自己的情绪。
情感、态度与价值观目标：
1、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
2、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
3、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
二、【教学重点和难点】
重难点：明确发掘自己潜能的必要性
三、【教学方法】
体验式教学
四、自学指导
（一）情绪是可以调适
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