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第三课时
完善真实的我
学习目标:
1.掌握认识自我的方法和原则。
2.了解自己的真实情况,针对他人对自己的各种评价,做出一分文为二的评价。
人的美不在于外貌、衣服和发式,而在于他本身,在于他的心,要是没有内心的美,我们常常会厌恶他漂亮的外表。
——奥斯特洛夫斯基
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名人名言
猜一猜它们(这四幅图)是什么?
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为什么同一样东西会出现四种不同的模样呢?
观看的角度不同。引申到看事物要全面,要从不同的角度去认识它,认识自己也如此。
1、????? “认识自我”的重要性。
心理健康的标准之一是个体能正确地认识自己并悦纳自己。
自我,指对自己存在的觉察,既认识自己的一切,包括认识自己的生理状况、心理特征以及自己与他人的关系等。
自我主要包括:物质的我、社会的我、精神的我。
认识自我的方法
俗话说,有比较才有鉴别。比较法就是从自己与他人及自己的比较中来了解自己的能力、水平、在团体中的相对位置以及自己的发展变化的一种方法。与比自己优秀的人比,就会觉得人外有人,天外有天,从而找到差距,激发自己的动力;而与不如自己的人比,就会看到自己的长处,增强自信心。古人云,"以铜为镜,可以正衣冠;以史为镜,可以知兴衰;以人为镜,可以知得失。"通过比较,你可以发现自己的长处和不足,扬长补短。
1.比较法
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