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第一单元复习提纲
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上传时间: 2014-08-31
上传者: admin
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复习课
让青春充满活力
第一单元
步入青春地带
打开心灵窗口
1、什么是闭锁心理
2、闭锁心理的危害
3、走出闭锁心理的方法
1、两个高峰
2、生理和心理变化
3、怎样调节青春期的烦恼
把握青春节拍
1、男女生正常交往的好处
2、男女生交往的方法
第一节 步入青春地带
1、一个人生长有两个高峰期：
第一个是从出生至两岁，第二个就是青春期(10-20岁)。
2、青春期的生理变化有：P2信息平台
第二性征出现（最引人注目的变化），身高迅速增长，体重增加很快，大脑发育日趋完善，内脏机能不断增强。。
3、青春期的心理变化有：
开始知道男女有别;情绪变化大;性意识萌动，
4、青春期心理变化的三个阶段：
异性疏远期，异性接近期和恋爱期。
5、青春期的烦恼是青少年成长过程中的正常现象：如会因为身体的变化而紧张不安；因为心理的巨变而矛盾重重；因为性的问题而羞愧自责；因为学习和考试的压力而焦虑不安；因为情感的问题而困惑迷茫。。。。。。
6． 怎样调节青春期烦恼？P4-5
（1）通过正确的途径学习青春期知识，了解自己的生理，心理变化，消除对性的好奇和神秘感，及时解除不必要的烦恼和心理负担
（2）在学习之余投身于各种文体活动，培养自己多方面的兴趣和爱好，丰富自己的精神生活，
（3）增强自制力，用理智来控制自己的情感和行为
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