课堂目标导航1.掌握调节情绪的方法。2.运用调节情绪的方法,做个快乐少年。 课前预习方案○说一说:用一句话概括本课的学习内容,就是:学会调节自己的不良情绪,做个快乐少年。○填一填:我们可以学会有意识地调节和控制自己的情绪,使自己成为情绪的主人。调节情绪的方法有:转移注意力、合理宣泄、理智控制、理性升华、改变认识、幽默等。○查一查:通过资料和上网查询,健康情绪的标志是什么?1、情出有因。2、表现恰当。3、反应适度。4、情绪稳定。5、心情愉快。6、能自我控制。课堂导学方案[来源:Zxxk.Com]【关注..